Förra sommaren tränade jag 28 pass, och nästan ingenting i juli. Denna sommaren hoppas jag att det blir mer, framförallt mer löpning så att uppladdningen till Midnattsloppet och andra millopp jag tänker springa, går lättare. Från idag till sista augusti är det 92 dagar, på den tiden ska jag få in minst 40 träningspass, transportcykling och promenader räknas inte.
Dagens träning blev treminutersintervaller. När jag springer intervaller ute ställer jag in min Garmin så att jag springer den utvalda intervalltiden, och sen har jag halva tiden i vila då jag antingen går eller lunk-joggar. Jag springer så många intervaller att totaltiden på passet blir 30 minuter. Det plus upp- och nerjogg ger ett lagom långt pass, så jag inte blir totalt slut utan kan träna imorgon igen om jag vill.
Idag invigde jag dessutom mitt snygga Göteborgsvarvslinne!
Jag är lite sugen på Midnattsloppet..! Förvisso inte terräng, men ändå… 😉