Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Nu sticker jag iväg på semester i Italien en vecka. Det blir både besök i Rom och några dagar med sol och bad vid kusten. När jag tänker på Italien tänker jag på mat. Det kommer bli en hel del pizza, pasta och glass ;-)! Eventuellt blir det också en och annan löptur längst med vattnet.

Det blev lite uppvärmning med filmen Eat, Pray, Love. När jag läste boken var jag konstant hungrig när jag läste Italien-kapitlen. Filmen innehåller inte lika mycket mat, men däremot vackra vyer från Rom. Vi hörs igen om en vecka!

Annonser

Man blir ju som bekant bra på det man tränar… I torsdags hade Sara ordnat en blogg/löpträff i Skatås. Hon hade i förväg sett ut en alldeles egen slinga som vi skulle springa, ut i skogen, upp för berg och ner för berg. Tydligen sprang vi också upp för den beryktade Getryggen. Tur att jag inte visste det förrän efteråt! Men utsikten var värt det.

Träffen var jättekul och jag uppskattar verkligen initiativet. Det är nyttigt att springa med andra löpare som dessutom springer lite snabbare än vad jag gör själv. Jag är bättre på att puscha mig själv när jag springer med andra. Jag har bara tre dagar kvar på jobbet, sen åker till Italien en vecka! När jag kommer hem ska jag lägga upp en plan för Midnattsloppet, som ju är rätt backigt…

20130630-221449.jpg

Efter en dryg veckas träningsvila så kom jag i onsdags iväg på Hot Mojo. Jag och Marie hade bestämt träningsdejt som jag blev tvungen att ställa in veckan innan, så det kändes bra att jag var frisk nu och inte behövde avboka. Jag var dock lite fundersam till hur min kropp skulle reagera på värmen, men det gick bra förutom att jag kände mig yr i de positioner där vi stod lutade framåt.

Efter en rätt så lugn Midsommar i Lysekil så vill jag nu börja trappa upp träningen igen och komma tillbaka till min normala träningsdos. Jag är fortfarande väldigt trött, men jag kan nog inte skylla på sjukdom längre. Misstänker att det är träningsbristen som gör mig trött mer än något annat.

Det enda passet som passade idag var Organic Bodywork. Det är ett halvtimmespass som jag inte har testat förut och egentligen inte visste något om. Trettio minuter kändes rätt lagom kombinerat med den styrketräning som Kiropraktorn ordinerat. Det visade sig att Organic Bodywork tränas i Hot Mojosalen och i 38 graders värme… Tjejen som hade passet kallade det dans-yoga (!). Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag ska beskriva passet. Som yoga fast mer flow, hela tiden i rörelse, balans med inte så mycket stretch. Svettigt så klart, både av värmen och rörelserna. Jag kan inte riktigt säga om jag gillade det efter bara en gång, men jag kan inte riktigt se framför mig att kommer att gå särskilt ofta. Det var nog inte min grej.

Imorgon räknar jag med ett löppass så att ordningen är återställd på riktigt. Och på torsdag är det löpträff i Skatås som Sara bjudit in till. Alla som vill är välkomna, vi ses vid klockan i Skatås 18.30!

Så förkylningen visade sig bara vara förspelet till en rätt förskräcklig magsjuka. Nu mår jag bättre, men jag har inte gjort någonting på hela helgen. Just nu känns träning väldigt långt borta, det var en vecka sedan jag tränade sist, men nu har jag ändå kommit så långt att jag insett att jag kommer att kunna träna någon gång igen, i framtiden…

Däremot har jag lite smått börjat fantisera om mat, något jag inte velat tänka på alls de senaste fyra dagarna. Gick förbi jordgubbarna i affären idag utan att känna minsta sug.

Okej, jag återkommer när jag har något vettigt, förhoppningsvis träningsrelaterat, att berätta.

Typiskt

Förra veckan tränade jag Transformer två gånger och sprang två löppass på 9-9,5 km. En typiskt bra träningsvecka för min del. Denna vecka har jag gått och blivit förkyld. Det absolut sista man vill när solen skiner och sommaren är här!

Den planerade träningsdejten med Marie har skjutits fram en vecka. Då är jag förhoppningsvis på banan igen. Nu ligger jag istället i soffan och kollar ikapp på lite TV jag inte hinner med annars.

I gamla böcker som Stolthet och fördom (vi pratar sent 1700-tal) så bäddar de ner sig i två veckor vid minsta antydan till förkylning, kanske något att ta efter? Under tiden bjuder jag på en bild på ett par som tar alla chanser de får att sova. Min systers katter när jag passade dem sist.

20130612-214526.jpg

Jag har haft lite bloggtorka ett tag och inte haft någon inspiration till att skriva på bloggen. Det blåser förändringens vindar på jobbet och jag funderar mycket på hur det kommer att bli och vad jag vill. Oavsett vad som händer så kommer det bli bra, men det är ovissheten som gör att tankarna mal.

Träningen rullar på rätt bra. Det känns som jag tar det lite lugnare just nu och att sommarlunket har infunnit sig, men tittar jag i träningskalendern ser jag faktiskt ingen större skillnad. Jag har tränat Transformer med ett par nya ledare, en som kör på det vanliga sättet med åtta stationer i buren och samma utanför, och en som kör totalt 16 stationer (samma alla tre varven). Första gången gillade jag det upplägget, men efter andra gången kändes det som något fattades. Normalt är det utanför buren som pulshöjaren finns (burpees mm) och utan den kände jag mig inte alls lika trött som jag brukar efter ett pass.

Efter senaste passet kom ledaren fram och pratade lite. Det visade sig att han var ute efter att sälja in sig själv som PT, taktlöst.

20130608-115516.jpg

Jag kan aldrig stå emot sommarerbjudanden på pocketböcker, köp fyra betala för tre. Det brukar bli ett par sådana varje sommar, jag har redan läst ut Barnmorskan, lika bra som TV-serien, men med mer grafiska beskrivningar hur livet i slummen verkligen var. Att folk överlevde alls i snusket och bristen på hygien är rätt ofattbart.

Hot Mojo nu på kvällen! Jag lyckades slita mig från balkongen och solen en stund för att gå in och träna. Idag kändes det som om svetten rann extra mycket och mot slutet fick jag koncentrera mig ordentligt för att inte tappa fokus. På Hot Mojo får man inte blunda. Vi blir flera gånger påminda att titta in i spegeln med vaken blick, förmodligen för att inte tuppa av!

Nu sitter jag i min nya balkongsoffa och njuter av solnedgången samtidigt som jag fyller på med en massa vatten. På tal om balkongsoffan, en rolig historia så här i efterhand. När jag skulle handla soffan så fanns inte den sorten jag ville ha framme i butiken så de hämtade en från lagret och packade upp så jag kunde provsitta. Jag skulle vara lite behjälplig och lyfte bort kuddarna då jag ser att under kuddarna ligger en död råtta! Killen i butiken blev mer skärrad än jag (plus att han envisades med att kalla den mus…). Tänk om det hade varit DEN soffan jag fått med mig hem! Jag var lite extra försiktig när jag packade upp den, men sånt händer nog bara en gång…

20130530-212328.jpg